Espace Détente

SPA

spaD’une capacité de 8 places, ce SPA chauffé entre 33 et 34° vous permettra de vous relaxer.

Les effets conjugués de la chaleur, de la sensation d’apesanteur et de l’action de l’eau sont garant d’un moment de détente.

Sauna

saunaLe sauna est bain d’air chaud de température élevée combiné à un taux d’humidité de l’air faible. Il a des vertus décontractantes et purifiantes pour le corps.
2 saunas d’une capacité de 8 places chacun.
1 chauffé à 70-75°
1 chauffé à 75-80°
Serviette obligatoire

Conseils pratiques
  • En général, pas plus de trente minutes de cabine dans une même séance.
  • Pas plus de dix minutes d’affilées.
  • Une douche fraîche entre deux cycles.
  • Environ 20 minutes de repos à température ambiante ou dans les différents bains à bulles avant de reprendre un cycle ou de quitter l’espace détente.
  • Ne jamais « forcer », mais quitter la cabine en cas de symptômes de grande fatigue ou de trouble du rythme cardiaque (palpitations).
  • Boire de l’eau, abondamment, avant la séance !
  • Ne pas boire pendant le sauna car l’apport d’eau limite les effets de la chaleur sur l’organisme (vasodilatation).
  • Proscrire le sauna en cas de faiblesse cardio vasculaire et lorsqu’on est enceinte.
  • Eviter une séance après un effort prolongé (sport par exemple).
  • Port de lentilles déconseillé

Hammam

Le hammam a des vertus relaxantes et purifiantes pour le corps.
L’espace détente dispose de 2 hammams (bains de vapeur humide) d’une capacité de 8 places chacun
Température 40-45° / hygrométrie 100%
Serviette obligatoire

Conseils pratiques
  • En général, pas plus de 45 minutes de cabine dans une même séance.
  • Pas plus de 15 minutes d’affilées.
  • Une douche fraîche entre deux cycles.
  • Environ 20 minutes de repos à température ambiante ou dans les différents bains à bulles avant de reprendre un cycle ou de quitter l’espace détente.
  • Ne jamais « forcer », mais quitter la cabine en cas de symptômes de grande fatigue ou de trouble du rythme cardiaque (palpitations).
  • Boire de l’eau, abondamment, avant la séance !
  • Proscrire le hammam en cas de faiblesse cardio vasculaire et lorsqu’on est enceinte.
  • Eviter une séance après un effort prolongé (sport par exemple).
  • Port de lentilles déconseillé

Le bassin de détente

aquabikeLe bassin de détente avec jets massants, aquabike… est idéal pour se relaxer dans l’eau (eau à 31,5°) . Des chaises longues le long du bassin invitent également au repos.

 

 

Solarium

solariumTerrasse exposée au sud en plein coeur du parc de verdure. Transats, espace de pique-nique…