La redoutable session d’été est maintenant à nos portes et son arrivée s’accompagne d’une grande chaleur qui draine toutes les bonnes intentions d’étudier et n’apporte que l’envie de faire la fête au bord de la mer avec les amis. Mais malheureusement, la réalité est que vous devez continuer à vous asseoir derrière votre bureau et à faire des efforts pour réussir vos examens et passer tranquillement le reste de l’été. C’est une période très stressante pour les étudiants, c’est pourquoi il est essentiel de recharger ses batteries avec des aliments adaptés qui peuvent fournir de l’énergie, mais surtout remonter le moral.
En-cas de pré-session : malbouffe ou alimentation saine ?
Compte tenu des nombreuses heures d’étude que la session d’été implique entre les chapitres et les répétitions, il est nécessaire de faire quelques pauses pour s’aérer l’esprit, prendre l’air, ou l’air chaud compte tenu de la période, boire et manger quelque chose pour avoir l’énergie de continuer. Nous nous demandons donc ce que les étudiants en session mangent à ces moments-là. Sûrement, tout ce qui est pratique et rapide, le temps de préparer des collations élaborées n’est pas là. En outre, les étudiants recherchent quelque chose qui, d’un point de vue gustatif, est agréable et peut leur remonter le moral. Ainsi, ils préfèrent souvent les chips, les snacks sucrés, le chocolat, les jus de fruits et une bonne dose de café. Attention, toutefois, à ne pas en abuser ; un fruit, un yaourt avec des céréales ou un simple pain et de la confiture sont également satisfaisants et utiles pour faire le plein d’énergie.
Qu’en est-il du dîner en tant qu’étudiant en session ?
Le dîner est définitivement un moment de détente, représentant la fin de la journée d’étude ou peut-être une pause plus longue pour reprendre après le dîner. Il est important de profiter de ce moment, de se mettre à table, de manger tranquillement, de discuter avec les membres de la famille ou les colocataires pour se changer les idées et se détendre un peu. C’est pourquoi, à cette période, les étudiants, surtout ceux qui viennent de l’extérieur, préfèrent commander le dîner à la maison, précisément pour profiter au maximum de ce temps sans avoir le souci de devoir cuisiner. Pour répondre à ce besoin des étudiants, il existe des entreprises de services à domicile qui proposent souvent des réductions spéciales pour leurs services. L’une de ces entreprises est UberEats, en collaboration avec UniversityBox. Vous pouvez bénéficier de diverses réductions. Par exemple, lorsque vous passez votre première commande UberEats pour une dépense minimale de 20 €, vous avez droit à une réduction de 8 €.
En résumé, les possibilités offertes aux étudiants sont nombreuses et, évidemment, les choix préférés vont souvent vers la malbouffe et les fast-foods, mais aujourd’hui, les informations sur la nutrition et la prise de conscience de l’importance de suivre un régime alimentaire sain amènent les plus jeunes à rechercher des alternatives plus saines aux snacks et en-cas classiques, qui parviennent toutefois à satisfaire leur palais lorsque le stress des études et des séances se profile.
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