Dans cet article, vous trouverez toutes les informations pour vous aider à vous préparer pour la pratique du canoë-kayak. Commençons par quelques conseils pour les débutants :
- Rejoindre un club : la meilleure façon d’apprendre à pagayer est de rejoindre un club local. Bien qu’il soit possible d’apprendre beaucoup de choses sur ce sport en lisant, les cours amélioreront votre technique, réduiront les risques de blessures et vous aideront à prendre conscience des problèmes de sécurité sur l’eau.
- Soyez un nageur compétent : comme le pagayage implique de temps à autre de basculer dans l’eau, assurez-vous d’être un nageur compétent. Si nécessaire, révisez votre technique de natation.
- Essayez avant d’acheter : le canoë-kayak peut être un passe-temps coûteux. Envisagez d’emprunter ou de louer du matériel dans un premier temps, jusqu’à ce que vous soyez sûr d’aimer suffisamment le canoë-kayak pour vous offrir un équipement complet.
Le matériel de base pour la pratique du canoë-kayak
Les exigences exactes d’un kit complet varient légèrement en fonction du type de pagaie que vous prévoyez de faire et des exigences de l’environnement où vous naviguerez, mais un kit de base devrait comprendre :
- un canoë ou un kayak (évidement)
- une pagaie appropriée à votre taille
- un vêtement de flottaison individuel (VFI), tel qu’un gilet ou une veste de sauvetage. Ce dispositif est obligatoire pour votre sécurité
- un casque
- combinaison de plongée
- chaussons de combinaison
- des vêtements appropriés
- un spray deck, c’est-à-dire une couverture qui aide à empêcher l’eau de pénétrer dans l’embarcation pour les plus aguerris
Ce qu’il faut emporter pour le canoë et le kayak
Les articles que vous devez emporter lorsque vous pagayez sont les suivants :
- trousse de premiers soins
- kit de réparation
- de l’eau potable
- un petit paquet d’aliments à haute teneur énergétique
- des vêtements secs dans un sac étanche
- téléphone portable dans une pochette étanche.
Kayak de mer – équipement supplémentaire
Les risques liés à la pratique du kayak de mer nécessitent un équipement de sécurité supplémentaire. En plus de la trousse de base et des articles énumérés ci-dessus, un kayakiste de mer doit disposer de ce qui suit :
- une lampe de poche étanche et flottante
- une pompe de cale et un dispositif d’écopage
- des signaux de détresse tels que des bâtons de fumée orange, des fusées rouges, des fusées de détresse à parachute ou des marqueurs colorés
- une boussole
- une pagaie de rechange
- une radio marine.
Conseils de santé et de sécurité pour vos sorties en canoë-kayak
Voici quelques suggestions générales supplémentaires avant de vous lancer seul à l’aventure, même sur des eaux calmes :
- Apprenez à pagayer avec des enseignants expérimentés, contactez un club proche de chez vous pour vous faire la main rapidement
- Sachez comment utiliser votre trousse de premiers secours en cas de besoin
- Suivez un cours de premiers secours si nécessaire.
- Assurez-vous que votre préparation et vos compétences sont adaptées à l’activité de pagayage prévue.
- Soyez visible pour les autres embarcations. Mettez du ruban réfléchissant ou de la peinture fluorescente sur votre casque, votre gilet de sauvetage et votre canoë ou kayak.
- Portez toujours votre vêtement de flottaison individuel et votre casque.
- Assurez-vous de connaître les dangers potentiels de la voie navigable proposée.
- Recherchez les connaissances locales si vous pagayez dans un endroit pour la première fois, tenez compte de la température de l’air et de l’eau, des courants, des marées et de l’action des vagues.
- Vérifiez les conditions météorologiques avant de pagayer.
- Ne pagayez pas seul. Informez toujours quelqu’un de vos projets, notamment de l’endroit où vous avez l’intention de pagayer et de l’heure à laquelle vous pensez être de retour.
- Habillez-vous en fonction des conditions et s’il fait beau et chaud, appliquez un écran solaire d’un indice de protection de 30+ (ou plus) sur toutes les parties exposées de la peau.
- Évitez la déshydratation, prenez beaucoup d’eau à boire.
En conclusion
Le canoë et le kayak consistent tous deux à faire avancer une petite embarcation sur l’eau.
La meilleure façon d’apprendre à pagayer est de rejoindre un club local pour s’assurer d’avoir les bons gestes de pagayage et surtout de savoir si l’activité vous plait, si c’est la première fois que vous la pratiquez
